|
Omega 3- kapsułki awierają skoncentrowany wyciąg najważniejszych składników NNKT oleju z łososia, sardynki i makreli.
Cena klubowa 61 zł - Kupuję
Skład aktywny:
- Skoncentrowany olej rybny (z łososia) 1000 mg
- EPA (kwas eikozapentaenowy) 180 mg
- DHA (kwas dekozaheksaenowy) 120 mg
- Witamina E 10 mg
Opakowanie: 100 kapsułek żelowych
Dawkowanie: 1 kapsułka co drugi dzień
Alfa i Omega zdrowia
Spożywanie większej ilości ryb jest jedną z możliwości poprawy sposobu żywienia. Badania naukowe wskazują na ważne znaczenie zdrowotne pewnych składników odżywczych występujących w rybach. Ryby, zwłaszcza morskie, są głównym i bezpośrednim źródłem korzystnie działających kwasów tłuszczowych z grupy omega-3. Stosunkowo dużą ilość kwasów omega-3 zawiera łosoś, tuńczyk oraz sardynki i skorupiaki. Dlatego naukowcy nie mają wątpliwości - powinniśmy znacznie zwiększyć udział kwasów omega-3 w diecie poprzez częstsze spożywanie owoców morza i ryb.
Podstawą utrzymania zdrowia jest stosowanie umiarkowanej i urozmaiconej diety. Spożywanie różnorodnych produktów dostarcza wielu składników odżywczych i ogólnie jest korzystniejsze niż dieta jednostronna. Eksperci zgodnie zalecają stosowanie diety z ograniczoną ilością nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu. Głównym źródłem nasyconych kwasów tłuszczowych w diecie jest tłuste mięso oraz pełnotłuste produkty mleczne. Natomiast źródłem kwasów tłuszczowych nienasyconych przede wszystkim są oleje roślinne i ryby. Dieta bogata w jedno- i wielo- nienasycone kwasy tłuszczowe, w przeciwieństwie do diety obfitującej w nasycone kwasy tłuszczowe, obniża stężenie cholesterolu całkowitego w surowicy krwi oraz obniża poziom "złego" cholesterolu, a więc frakcji LDL. Taka dieta jest bardziej korzystna dla zdrowia niż powszechnie stosowany przez Europejczyków sposób żywienia oparty głównie na tłuszczach nasyconych.
Zastosowanie:
- przeciwdziała zawałom serca i chorobom mięśni sercowego
- wspomaga leczenie chorób prostaty
- niezbędna w profilaktyce przeciwnowotworowej szczególnie raka płuc, kości i jelit
- łagodzi dolegliwości reumatoidalnego zapalenia stawów i inne bóle stawowo-kostne
- zapobiega miażdżycy, chroni przed chorobą wieńcową, przed tworzeniem się żylaków
- jest budulcem dla mózgu (składniki Omega 3 stanowią 20% mózgu) - pomaga w nauce, koncentracji u dzieci i młodzieży, wspomaga leczenie migreny, autyzmu, ADHD, padaczka ( epilepsja) , schizofrenia, choroba Alzheimera i wielu innych
- obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów
- chroni centralny system nerwowy zapobiegając i łagodząc wiele chorób w tym stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona
- wspomaga leczenie nadciśnienia tętniczego
- wspomaga leczenie łuszczycy, trądziku i wielu chorób skórnych
- zapobiega udarom mózgu, łagodzi migrenowe bóle głowy
- łagodzi objawy astmy i alergii wziewnej oraz chorób górnego układu oddechowego
- zapobiega wielu chorobom nerek
Warto zwiększyć udział kwasów omega-3 w diecie
W grupie kwasów wielonienasyconych wyróżnia się dwie ważne podgrupy, tj. kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Oleje roślinne są bogate w kwasy tłuszczowe omega-6. Natomiast kwasy tłuszczowe omega-3 znajdują się w rybach, skorupiakach, tofu, migdałach, orzechach włoskich, jak również w niektórych olejach roślinnych, takich jak olej lniany, arachidowy i rzepakowy. Większość z nas spożywa ich zdecydowanie za mało.
Tymczasem okazuje się, że mają one korzystny wpływ na stan zdrowia układu krążenia i serca. Inny intrygujący obszar badań nad kwasami omega-3 dotyczy roli, jaką pełnią one w rozwoju i prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, zwłaszcza mózgu i narządu wzroku. Niektóre badania sugerują, iż kwasy omega-3 mogą odgrywać znaczącą rolę w zapobieganiu częstej przyczyny ślepoty, jaką jest zwyrodnienie plamkowe. Składniki tłuszczu rybiego obniżają podatność na depresję oraz poprawiają nastrój. Ponadto spełniają one szereg innych ważnych funkcji w organizmie, a mianowicie wzmacniają układ immunologiczny, łagodzą objawy reumatoidalnego zapalenia stawów, astmy, tocznia rumieniowatego, chronią przed niektórymi chorobami nerek a nawet zmniejszają ryzyko zachorowania na raka. Aby osiągnąć rzeczywiste korzyści zdrowotne zaleca się spożywanie ryb bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3 dwa razy w tygodniu. Z kolei ryby, które są mniej bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 również mogą dostarczać naszemu organizmowi odpowiednią ilość tych korzystnych kwasów, jeżeli tylko są one spożywane regularnie.
Niezbędne kwasy tłuszczowe
 |
Olej rybny zawiera unikalny rodzaj wielonienasyconych kwasów tłuszczowych zwanych omega-3. Eskimosi, spożywając dużo fok i morskich ryb, dostarczają swojemu organizmowi co najmniej 10 razy więcej kwasów tłuszczowych omega-3 niż Europejczycy i Amerykanie. Według danych statystycznych około 80% populacji w zachodnich krajach cierpi na niedobór kwasów omega-3. Stanowi to poważne zagrożenie dla zdrowia.
Oprócz dostarczania organizmowi energii, niezbędne kwasy tłuszczowe to istotny element komórek nerwowych oraz błon komórkowych. To także materiał do syntezy prostaglandyn (substancji o charakterze hormonów tkankowych), regulujących gospodarkę tłuszczową, pracę układu krążenia i systemu immunologicznego. Obniżają zbyt wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów oraz powstrzymują agregację płytek krwi, zmniejszając w ten sposób ryzyko miażdżycy i zawału serca.
Są niezbędne do prawidłowego rozwoju układu nerwowego płodu, jak również niemowląt. Duża ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych jest potrzebna do sprawnego działania systemu nerwowego, mogą więc polepszyć stan osób cierpiących na choroby układu nerwowego (np. stwardnienie rozsiane). Substancje te mobilizują system immunologiczny, dlatego przy regularnym stosowaniu zwiększają odporność organizmu. Z eksperymentów przeprowadzanych na zwierzętach przez doktora Davida P. Rose?a wynika, że spożywanie nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 powstrzymuje rozwój nowotworu piersi oraz zapobiega powstawaniu nowotworu jelita grubego. Na łamach New England Journal of Medicine, poważnego medycznego czasopisma, opublikowano wyniki badań, według których osoby palące, jedzące często ryby, o wiele rzadziej od innych palaczy cierpią na rozedmę płuc oraz przewlekłe zapalenie oskrzeli.
Nienasycone kwasy tłuszczowe nie tylko poprawiają krążenie, ale łagodzą też stany zapalne, np. stosowanie ich przez okres kilku miesięcy znacznie zmniejsza poranną sztywność oraz ból stawów. Chronią skórę i nadają jej zdrowy wygląd.
UWAGA!
* Nienasycone kwasy tłuszczowe są wrażliwe na niszczące działanie wolnych rodników - pod ich wpływem same mogą stać się szkodliwe. Osoby, które spożywają większą ilość kwasów tłuszczowych omega-3, powinny uzupełniać w organizmie poziom antyoksydantów.
|